La Power Plate est une plateforme dont les bienfaits sont reconnus mondialement dans trois grands domaines : l’esthétique, le bien-être et la santé.

Résultats rapides chez Institut & Spa
10 fois plus rapide, 3 fois plus efficace

Bienfaits

  • Brulage des graisses
  • Réduction de la cellulite
  • Tonification musculaire
  • Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
  • Amélioration de l’équilibre
    …etc.

Cela fait plus de 10 années que la Power Plate est commercialisée sur le marché mondial, pourtant c’est la seule machine de ce type à avoir obtenu une certification médicale CE0086 « Dispositif médical classe IIa ». Vous pouvez retrouver plus de 95 études scientifiques prouvant l’efficacité de la Power Plate, sur le site de Power Plate France, rubrique études scientifiques.

Votre programme Power Plate personnalisé avec Institut & Spa

Dans notre centre Power Plate de Nîmes, nous adaptons chaque séance en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Les exercices sont établis suivant vos capacités et votre forme physique : ils sont complets ou plus ciblés pour des résultats rapides et efficaces.
Toutes les séances d’entrainement sont effectuées avec l’assistance de Sylvie. Les cours de sport s’effectuent en toute sécurité, sans contrainte ni charge additionnelle pour des résultats hors du commun. Au cours de votre évolution, les séances deviendront plus intenses et soutenues. Sylvie est là pour vous motiver, ensemble nous atteindrons vos objectifs !
Etes-vous prêts ?

Les effets de la Power Plate

Les entraînements sont rapides et intensifs
Grâce à la Power Plate® et au centre Institut & Spa Nîmes, vous gagnez rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En seulement 10-15 minutes, vous obtenez le même résultat que lors d’un entraînement de musculation traditionnel long et fastidieux (d’une heure et demi environ).
Brûlez les graisses dans notre centre d’amincissement
L’entraînement sur Power Plate® entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.
La circulation sanguine est améliorée
Des effets esthétiques rapides
A la fin de chaque séance vous profitez dans massage décontractant sur Power Plate®. Celui ci permet d’améliorer la circulation sanguine, la diminution de la cellulite, l’élimination de l’aspect peau d’orange, améliorant ainsi la qualité de la peau. De plus les massages vous permettent d’éviter les courbatures le lendemain de la séance de sport !
Une meilleure coordination
L’entraînement sur Power Plate® stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive. Chez Institut & Spa, nous souhaitons améliorer vos performances sportives en suivant votre propre rythme.
Une condition physique au top
En suivant les cours de Power Plate coachés à Nîmes, tous les muscles de votre corps notamment votre muscle cardiaque, vont se développer et se tonifier. Votre condition physique va s’améliorer considérablement, vous sentirez rapidement son évolution.
Une grande flexibilité et de bons étirements
Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L’afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d’étirement et d’élasticité du muscle.
Le coup de pouce naturel pour les hormones
Saviez-vous qu’en suivant nos cours de fitness sur Power Plate, des hormones de croissance et de bien-être sont sécrétées en grande quantité notamment lors des massages en fin de séance ? Vous vous sentirez détendus et légés après chaque séance de Power Plate à Nîmes !

APPLICATIONS DE LA POWER PLATE

  • Tonicité musculaire
  • Amincissement
  • Anti cellulite
  • Lutte contre les jambes lourdes
  • Reprise de l’activité physique

Tarifs

Durée d’une séance : 30 min
– A l’unité : 20 €
– 12 séances : 204 €
– 16 séances : 240 €
– 24 séances : 336 €

Palper Rouler Manuel :
Modelage manuel associé à des manœuvres de drainage.
2 Actions : Anti-Capitons et anti-Eau
Durée d’une séance : 60 min
– A l’unité : 38 €
– 10 séances : 350 €

Power plate pro 5 et Palper Rouler :
Durée d’une séance : 90 min
– A l’unité : 45 €
– Forfait 12 séances : 500 €
– Forfait 24 séances : 700 €
(possibilité de paiement fractionné )